Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya demetlı bacak balkısı nedenleri beyninde mahal alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine demetlı olarak meydana gelen ve kesif huzurlaşılan bir travma halidir. Bu hesap ekseri hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağın önemli kaslarında
Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 dakika boyunca bekletin. Tasfiye sorunlemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bandajlarınıza payanda esenlarken aktivite esnasında eylem etmenize müsaade veren sair popüler bir seçenektir.Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir
Ön çapraz bağ yaralanmaları en pıtrak; ayak topu, basketbol ve kayak kadar ani safişlar, yan değişiklikleri ve zıplama ciğereren sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Sinir sışitaması çoğunlukla bel fıtığı yahut siyatik sinir i